Je streeft ernaar om je fitnessdoelen te bereiken, dan vraag je je waarschijnlijk af hoe je je training naar een hoger niveau kunt tillen.Hoewel er verschillende wegen zijn die u kunt nemen om uw fitnessroutines te optimaliseren, zoals een verbeterd dieet of het opnemen van een nieuwe oefening, is een van de meest invloedrijke veranderingen die u kunt aanbrengen, het inhuren van de diensten van een personal trainer.
Wat is een personal trainer?
Een personal trainer is een gekwalificeerde fitnessexpert die je kan helpen een trainingsroutine op te bouwen die speciaal voor jou is bedoeld (rekening houdend met je fitnessniveau en doelen), je bij elke oefening kan begeleiden, ervoor kan zorgen dat je geen fouten maakt of ruimte overlaat op de training. tafel, en dat je constant aan je fitnessdoelen werkt.
Waarom een personal trainer nemen?
Hoewel sommige mensen er de voorkeur aan geven om alleen te trainen, zijn er verschillende belangrijke voordelen van een personal trainer die de moeite waard zijn om te weten voor het geval u overweegt er in de toekomst een aan te nemen.
Dit is wat u moet weten:
● Ze zullen een routine creëren die voor u werkt
Een van de meest overtuigende voordelen van het inhuren van professionals voor persoonlijke training in Edinburgh, is dat ze u kunnen helpen een routine in kaart te brengen die is geoptimaliseerd voor uw specifieke fitnessdoelen.
Het creëren van een routine is misschien wel het moeilijkste aspect van het beginnen aan een bepaald fitnessdoel, vooral als je een beginner bent in de sportschool.Tenzij u bent ingeschreven voor een bepaald fitnessprogramma, moet u elke oefening kiezen, het aantal herhalingen dat u wilt doen, het gewicht dat u wilt tillen, enzovoort.
Wanneer je aan deze routine begint te werken, maar je geen resultaten ziet, kan het gemakkelijk zijn om het plan dat je voor jezelf hebt gemaakt de schuld te geven en het helemaal op te geven.In plaats daarvan kunt u er zeker van zijn dat u op de goede weg bent door een ervaren professional aan uw zijde te hebben.Je moet gewoon doorgaan.
● Ze helpen voorkomen dat u zich verwondt
Een ander belangrijk voordeel van een personal trainer is dat ze ervoor zorgen dat je elke oefening uitvoert met de juiste vorm en houding.Als je voor het eerst een oefening probeert, kan het gemakkelijk zijn om een spier te trekken of jezelf te belasten door in een slechte vorm te vervallen.De helft van de reden hiervoor is dat het onmogelijk is om jezelf vanuit alle hoeken te zien trainen.Een personal trainer is het deskundige oog dat problemen kan opsporen die tot blessures kunnen leiden.
Als bonus kunnen ze je leren over de juiste vorm en waarom het belangrijk is - een cruciale vaardigheid die je tijdens je fitnessreis mee kunt nemen.
● Personal trainers helpen u consistent te blijven
Een ander voordeel van het inhuren van een personal trainer is dat ze je verantwoordelijk houden.Wanneer u als enige verantwoordelijk bent voor uw fitnessregime en niemand anders weet of en wanneer u naar de sportschool gaat, kunt u gemakkelijk uit uw routine glippen als u zich niet gemotiveerd voelt.Door een personal trainer in te huren, weet je dat je geen sessie kunt overslaan zonder ze in de steek te laten.
Bovendien, als je halverwege de training bent en je wilt een vertegenwoordiger bedriegen of opgeven voordat je uitgeput bent, zal je personal trainer je motiveren om door te gaan.
Posttijd: 04-02-2023