U streeft ernaar uw fitnessdoelen te bereiken en vraagt zich waarschijnlijk af hoe u uw training naar een hoger niveau kunt tillen.Hoewel er verschillende mogelijkheden zijn om uw fitnessroutines te optimaliseren – zoals een verbeterd dieet of het opnemen van een nieuwe oefening – is een van de meest invloedrijke veranderingen die u kunt aanbrengen het inhuren van de diensten van een personal trainer.
Wat is een personal trainer?
Een personal trainer is een gekwalificeerde fitnessexpert die u kan helpen een trainingsroutine speciaal voor u op te stellen (rekening houdend met uw conditieniveau en doelen), u door elke oefening begeleidt, ervoor zorgt dat u geen fouten maakt of reservecapaciteit achterlaat op de en dat u voortdurend aan uw fitnessdoelen werkt.
Waarom een personal trainer nemen?
Hoewel sommige mensen er de voorkeur aan geven om alleen te trainen, zijn er verschillende belangrijke voordelen van een personal trainer die de moeite waard zijn om te weten als u overweegt er in de toekomst een in te huren.
Dit is wat je moet weten:
● Zij zullen een routine creëren die voor u werkt
Een van de meest overtuigende voordelen van het inhuren van professionals op het gebied van persoonlijke training in Edinburgh is dat zij u kunnen helpen een routine uit te stippelen die is geoptimaliseerd voor uw specifieke fitnessdoelen.
Het creëren van een routine is misschien wel het moeilijkste aspect van het bereiken van een bepaald fitnessdoel, vooral als je een beginner bent in de sportschool.Tenzij u bent ingeschreven voor een bepaald fitnessprogramma, moet u elke oefening kiezen, het aantal herhalingen dat u wilt doen, het gewicht dat u wilt tillen, enzovoort.
Wanneer u aan deze routine begint te werken, maar geen resultaat ziet, kan het gemakkelijk zijn om de schuld te wijten aan het plan dat u voor uzelf hebt gemaakt en het helemaal op te geven.In plaats daarvan kunt u, door een ervaren professional aan uw zijde te hebben, er zeker van zijn dat u op de goede weg bent.Je hoeft alleen maar door te gaan.
● Ze helpen voorkomen dat u uzelf verwondt
Een ander belangrijk voordeel van een personal trainer is dat zij ervoor zorgen dat u elke oefening in de juiste vorm en houding uitvoert.Als u voor de eerste keer een oefening probeert, kan het gemakkelijk zijn om een spier te verspannen of uzelf te belasten door in een slechte vorm te vervallen.De helft van de reden hiervoor is dat het onmogelijk is om jezelf vanuit alle hoeken te zien trainen.Een personal trainer is het deskundige oog dat eventuele problemen kan opmerken die tot letsel kunnen leiden.
Als bonus kunnen ze je leren over de juiste vorm en waarom deze belangrijk is – een cruciale vaardigheid die je tijdens je fitnessreis mee kunt nemen.
● Persoonlijke trainers helpen u consistent te blijven
Een ander voordeel van het inhuren van een personal trainer is dat zij u verantwoordelijk houden.Als u zelf verantwoordelijk bent voor uw fitnessregime en niemand anders weet of en wanneer u naar de sportschool gaat, kunt u gemakkelijk uit uw routine glippen als u zich niet gemotiveerd voelt.Door een personal trainer in te huren, weet je dat je geen sessie kunt overslaan zonder hem of haar in de steek te laten.
Bovendien zal uw personal trainer u motiveren om door te gaan als u midden in de training zit en zin heeft om een vertegenwoordiger te bedriegen of op te geven voordat u uitgeput bent.
Posttijd: 04-feb-2023